Cognitieve Fitness bij Paramedics

Op zoek naar een fysieke en mentale uitdaging?

‘Cognitieve Fitness’ wordt gegeven door Beweeg- en Leefstijlcoach Henk-Jan Klaver die gecertificeerd Cognitieve Fitnesstrainer is. Hij vertelt u precies wat u kunt doen om mentaal fit te worden met deze uitdagende les.

Wat:

Meer weten:
www.paramedics.nl/cognitievefitness 

Cursus Mindfulness in maart

De Mindfulness-cursus begint weer snel!

Wilt u minder piekeren? Beter inslapen? Minder angstig zijn? Meer genieten? Dan is de cursus Mindfulness iets voor u.

Renske Postuma heeft een praktische toegankelijke training ontwikkeld om u hier in te trainen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.

In deze cursus leert u meer in het “hier en nu te leven”, minder te piekeren en beter om te gaan met stress. Klanten die deze oefeningen nu regelmatig doen, geven aan minder te piekeren, eerder te stoppen met piekeren en beter in te slapen.

Lees hier meer: www.paramedics.nl/leefstijl/mindfulness/