Paramedics is dé plek om te starten met een gezonde leefstijl. Er zijn verschillende mogelijkheden om u te begeleiden op het gebied van bewegen, voeding, ontspanning en slaap. Gezond leven is immers meer dan alleen gezond eten en bewegen.
Wat maakt “onze” programma’s speciaal?
Onze leefstijlcoaches zijn HBO geschoold op leefstijl en duurzame gedragsverandering. Het zijn programma’s waarbij persoonlijke doelen en persoonlijke aanpak centraal staan. We gaan als eerste realistische doelen stellen. Hierbij zijn prioriteiten stellen belangrijk. Afvallen is bijvoorbeeld een prima doel, maar mogelijk is het stabiliseren van uw medicijngebruik een belangrijker doel. Wanneer dit lukt, zal het afvallen ook beter gaan.
Gelukkig hoeft het ene doel het andere doel niet uit te sluiten.
We gaan aan de slag! Met goede communicatie, onze eigen programma’s en onze eigen tools kunnen we jou begeleiden naar een betere leefstijl. We streven ernaar om gezond gedrag aan te leren zodat gezonde keuzes automatismen worden in het dagelijks leven. Geen diëten of hippe groepslessen, maar duurzame verandering.
Geen tijd?
Hoewel een gezonde leefstijl aanpassingen vraagt, zullen veel aanpassingen ook in het dagelijks leven toegepast kunnen worden. Meer bewegen doe je niet enkel twee uurtjes in de week in een sportschool, maar juist ook tijdens de rest van de week. Samen kijken we naar oplossingen die het beste voor jou werken. Zo kan je ervoor kiezen om de coachgesprekken via videobellen te volgen. Dit kan je tijdens de intake afstemmen met jouw coach.
De leefstijlcoaches van Paramedics staan voor u klaar.